Descrição

A ansiedade pode ser debilitante, mas também é algo que podemos aprender a gerenciar e superar.
Este mini-E-book foi criado para fornecer a você ferramentas eficazes que podem ser aplicadas no dia a dia.
Os exercícios aqui apresentados foram desenvolvidos para ajudá-la a se reconectar com o presente,
a lidar melhor com os pensamentos ansiosos e a cultivar uma vida mais tranquila e equilibrada.
Vamos juntas transformar a ansiedade em serenidade.

Material Terapêutico.

Objetivos: Ajudar a combater a ansiedade.
Ilustração. Somente a capa.
08 paginas.
Tempo de Leitura: Rápido.

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